TERAPI LUBANG HIDUNG

TERAPI PERNAFASAN UNTUK SAKIT KEPALA & KELETIHAN (BREATHING THERAPY
FOR
HEADACHE & TIREDNESS)

Kita memiliki hidung berlubang disebelah kiri dan disebelah kanan. Apakah fungsinya sama untuk menarik dan membuang nafas ?
(Our noses have left and right nostrils. Are these nostrils having the same function for inhaling/"breathe- in" and exhaling/"breathe- out"?).

Sebenarnya fungsinya tidak sama dan dapat kita rasakan bedanya, sebelah kanan mewakili matahari (mengeluarkan panas) dan sebelah kiri mewakili bulan (mengeluarkan dingin).
(Actually it's not the same and we can feel the difference. Accordingly, the right side represents the sun/"heat" and the left side represents the moon/"cold") .

Jika sakit kepala, cobalah menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafaslah melalui hidung sebelah kiri dan lakukan kira-kira 5 menit, sakit kepala akan sembuh.
(When having headache, try to close your right nostril and use your left nostril to do breathing for about 5 min. The headache will be gone).

Jika anda merasa lelah, tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan bernafaslah melalui hidung sebelah kanan. Lakukan bolak-balik. Tak lama kemudian, anda akan merasakan segar kembali. Sebab lubang hidung sebelah kanan mengeluarkan panas, sehingga gampang sekali panas, lubang hidung sebelah kiri mengeluarkan dingin.
(If you feel too tired, do it the opposite way. Close your left nostril and breathe through your right nostril. After a while, you will feel refresh again. Because the right side belongs to heat, so it gets hot easily. The left side gets cold easily).

Perempuan bernafas lebih dengan hidung sebelah kiri, sehingga hatinya mudah sekali dingin. Laki-laki bernafas lebih dengan hidung sebelah kanan, sehingga mudah sekali marah.
(Women breathe mainly with their left nostril, so they get calm down easily. Men breathe mostly with their right nostril, so they get angry easily).

Apakah anda pernah memperhatikan pada saat bangun, lubang hidung sebelah mana yang bernafas lebih cepat ? Sebelah kiri atau kanan ? Jika lubang hidung sebelah kiri bernafas lebih cepat, anda akan merasa sangat lelah. Tutuplah lubang hidung sebelah kiri dan gunakan lubang hidung sebelah kanan untuk bernafas, anda akan merasa segar kembali dengan cepat.
(When we wake up, do we notice which nostril breathes faster? Is it the left side or the right side ? If the left nostril breathes faster, you will feel very tired. Close your left nostril and use your right nostril for breathing and you will get refresh quickly)

Cara tersebut boleh diajarkan kepada anak-anak, tetapi efeknya akan lebih manjur jika diterapkan kepada orang dewasa.
(You can teach your kids about it. The effect of breathing therapy is much better for adults).

Saya biasanya merasakan sakit kepala, dan rasanya nyeri. Kemudian saya berobat ke dokter dan beliau bercanda : "Anda akan sembuh jika berumah tangga !" Dokter itu tidak bicara omong kosong. Apa yang dia sampaikan didukung dengan teori dan kesaksian. Selama itu, setiap malam saya merasakan sakit kepala dan tidak dapat belajar. Saya makan obat, tetapi tidak dapat sembuh.
(I used to have painful headache. When consulted a doctor, he told me jokingly," You will be all right if you get married!" The doctor did not bullshit me as he had his theory and supported with testimony. During that time, I used to have headache every night and I was not able to study. I
took medicine but I was not cured).

Pada suatu malam. saya duduk bermeditasi dan menutup lubang hidung sebelah kanan dan bernafas dengan lubang hidung sebelah kiri. Dalam kurang dari satu minggu, sakit kepala saya sembuh. Saya teruskan melakukannya selama 1 bulan, sejak malam itu sampai sekarang , sakit kepala saya tidak sakit lagi.
(One night as I sat down to medidate, I closed my right nostril and breathed with my left nostril. In less than a week, it seemed that my headache problem had left me! I continued doing it for about a month and since then there was no recurrence of headache in me).

Ini adalah pengalaman saya sendiri. Saya beritahukan hal ini kepada orang lain, jika sakit kepala, cobalah cara tersebut, sebab sangat efektif buat saya. Banyak orang lain telah mencobanya dan berhasil. Ini adalah terapi alami, tidak seperti makan obat dalam jangka panjang yang memungkinkan ada efek sampingnya. Jadi kenapa anda tidak mencubanya ?
(This is my own experience. I used to tell others who also suffer headache to try this method as it was effective for me. It also works for those who have tried as well. This is a natural therapy, unlike taking medicines for a long time may have side effect. So, why don't you try it out?).

Dengan mempraktekkan terapi pernafasan ini secara benar (menarik dan mengeluarkan nafas), kondisi tubuh anda akan sangat rileks.
(Practice the correct ways of breathing/ "breathe in and breathe out" and your body will be in a very relaxing condition.

Jika ingin bunuh diri, cobalah menutup kedua lubang hidung anda ( sebelah kanan dan kiri ) dan lakukan kira-kira 2 jam, maka anda tidak akan merasakan apa-apa.
(When you are having suicide, please try to closed both of your nostril {right and left side } for about 2 hours, then you feel nothing.

TERAPI INI TELAH SAYA LAKUKAN SENDIRI DAN TERBUKTI IANYA BANYAK MEMBERI KESAN KEPADA KESIHATAN SAYA. JADI APA YANG DITUNGGU....LAKUKAN SEGERA...IANYA TIDAK SESUKAR MANA....

STRES DAPAT DIKESAN MELALUI MULUT

Jika seseorang mengalami stres berlebihan umumnya akan merasakan sakit kepala. Padahal stres berat akan ditandai dengan beberapa gejala seperti gangguan kesihatan mulut dan gigi.

Seperti dikutip dari WebMD, Jumaat (24/12/2010) stres berat dan kecemasan dapat mempengaruhi kesihatan mulut yang mencakup sariawan, menggeretak gigi, tidak sihatnya mulut dan penyakit gigi serta gusi lainnya.

Sariawan(ulcer mulut)
Sariawan di mulut biasanya ditandai dengan luka berwarna putih kemerahan yang muncul di dalam mulut dan kadang boleh timbul beberapa di tempat yang berbeza. Meskipun para ahli tidak yakin apa penyebabnya, tapi kemungkinan akibat infeksi virus atau bakteria kerana ada masalah dalam sistem kekebalan tubuh. Saat seseorang merasa stres atau keletihan akan membuatnya mudah terkena sariawan kerana kekebalan tubuhnya rendah.

Sebahagian besar sariawan hilang dalam waktu seminggu hingga 10 hari dan untuk mengurangi iritasi usahakan menghindari makanan pedas, panas atau yang mengandung asid tinggi.

Menggeretak gigi
Secara tidak sedar saat sedang stres seseorang akan mengepalkan dan menggertakkan giginya siang dan malam hari, padahal kegiatan ini adalah salah satu kebiasaan buruk yang boleh menyebabkan masalah pada sendi temporomandibular (temporomandibular joint/TMJ). Sendi ini terletak di hadapan telinga yang mana tulang tengkorak dan rahang bawah bertemu.

Kesihatan mulut yang buruk
Berada di bawah tekanan yang ekstrim akan mempengaruhi suasana hati yang dapat membuat seseorang melewati kebiasaan merawat kebersihan mulut dan mengonsumsi makanan yang tidak sihat seperti mengunyah makanan manis.

Jika mulut tidak dirawat dengan baik, maka akan mempengaruhi kesihatan mulut dan gigi secara keseluruhan. Keadaan ini akan mengakibatkan penyakit gusi dan meningkatkan risiko gigi berlubang. Padahal menjaga kebersihan diri dan juga konsumsi makanan sihat dapat membantu menghilangkan stres serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Penyakit gusi
Stres boleh menyebabkan peningkatan plak gigi meskipun hanya berlangsung singkat. Jika terjadi dalam jangka waktu panjang stres ini boleh mendorong risiko perdarahan gusi, radang gusi serta penyakit gusi lainnya yang lebih parah. Selain itu stres boleh menyebabkan depresi, dan menurut kajian yang dibuat diketahui pasien yang kemurungan memiliki risiko dua kali lebih tinggi mengalami kegagalan pengubatan yang maksima untuk penyakit gusi.

Kini Stres dapat di rawat dengan menggunakan Ruqyah Syar'iyyah dan Akupuntur. datanglah menemui kami sebelum ianya parah dan akhir akan mengakibatkan berlakunya kecedaraan samada pada diri sendiri ataupun orang lain.

VAGINA LONGGAR - Bahaya!!

TINGGAL terpisah dengan isteri selama empat bulan membuat lelaki usia 35 tahun ini curiga.¨Jangan-jangan isteriku curang dengan lelaki yang penisnya lebih besar?¨ pikirnya.

Lelaki ini, sebut saja X mengeluh karena merasa vagina isterinya longgar. Sekitar empat bulan bapak satu anak, usia 3 tahun ini berpisah dengan isterinya. Dia bekerja di Jakarta dan isterinya yang berusia 32 tahun ini bekerja di Semarang.

Lelaki yang setiap bulan pulang ke rumah ini merasa tidak seperti biasanya. Vagina isterinya terasa longgar saat berhubungan seks.

Saat dikatakan kepada isterinya, sang isteri hanya menjawab, ¨Macam-macam saja!¨Si lelaki merasa keadaan ini tidak seperti biasanya. Esok hari usai mengeluhkan hal ini ke isterinya, sang isteri diam-diam minum jamu yang diiklankan di suratkhabar.

Waktu sang suami bertanya kenapa minum jamu itu? ternyata sang isteri marah sambil berujar,¨ Karena kamu cakap macam-macam kemarin! Gelisah dan tidak tenteram di hati, lelaki yang sudah membina rumah tangga selama lima tahun ini pun bertanya pada Profesor Wimpie dan menanyakan kenapa vagina isterinya terasa longgar, tidak seperti biasanya, terasa kencang? Apakah isterinya menyeleweng dengan lelaki lain yang penisnya lebih besar dari yang dimilikinya?

Berikut ini jawaban yang disampaikan seksolog dan spesialis andrologi dari Universitas Udayana, Bali, Prof. Wimpie Pangkahila, Sp.And :

Saya tidak yakin apa yang Anda sampaikan benar, bahwa vagina isteri menjadi lebih longgar setelah berpisah dalam waktu empat bulan. Apa yang Anda rasakan, saya pikir sangat subjektif. Yang pasti, ukuran diameter vagina memang dapat berubah, termasuk diakibatkan oleh reaksi seksual.

Ketika seorang wanita mengalami reaksi seksual yang cukup setelah menerima suatu rangsangan, terjadilah perlendiran vagina. Pada saat itulah hubungan seksual dapat berlangsung dengan mudah. Mungkin pada saat inilah timbul kesan Anda yang subjektif, seolah-olah vagina isteri menjadi lebih longgar, tidak seperti biasa.

Kalau reaksi seksual pada isteri terus berlanjut, di fasa berikutnya justru terjadi penyempitan pada sepertiga bagian luar vagina. Setelah itu, kalau reaksi seksual berlangsung terus, terjadilah orgasme sebagai puncaknya. Sungguh Menggelikan Kalau Anda curiga isteri melakukan hubungan seksual dengan lelaki lain yang penisnya lebih besar daripada penis Anda, itu sungguh menggelikan. Itu bukan alasan yang benar.

Andaikata, sekali lagi andaikata, isteri Anda melakukan hubungan seksual dengan lelaki lain yang ukuran penisnya lebih besar daripada penis Anda, itu tidak akan menyebabkan vaginanya menjadi lebih longgar. Jadi, tidak ada alasan yang benar untuk mencurigai isteri melakukan hubungan seksual dengan lelaki lain.

Kalau isteri Anda kemudian secara diam-diam meminum jamu itu, sebenarnya itu merupakan suatu upaya yang dapat dia lakukan untuk menjawab keluhan Anda. Memang reaksi seperti inilah yang dilakukan oleh banyak isteri di negara kita untuk menjawab keluhan suami, terlepas dari benar tidaknya upaya yang dilakukan.

Sayangnya, pada umumnya upaya yang dilakukan adalah upaya yang sia-sia, karena tidak jelas masalahnya apa, dan apa yang diharapkan dari upaya seperti itu. Tidak Mengerti Seks Di pihak lain, banyak suami yang sebenarnya tidak mengerti tentang seksualiti, dengan ringan menyampaikan keluhan yang tidak berdasar.

Sangat banyak juga suami di negara kita yang tidak pernah memikirkan bagaimana kehidupan seksual isterinya. Banyak suami yang hanya menuntut agar isteri selalu siap melayani keinginan seksual suami. Bahkan, sangat banyak yang mengindoktrinasi bahwa isteri harus selalu siap memenuhi tuntutan seksual suami bila saja suami menghendaki, tidak peduli apakah sang isteri juga menginginkan atau tidak.

Padahal, para suami itu tidak tahu atau tak memperhatikan bahwa isterinya tidak pernah merasakan kepuasan seksual yang diharapkan sejak menikah, bahkan entah sampai bila. Lebih teruk lagi, kalau ternyata penyebab ketidakpuasan seksual pada isteri itu adalah sang suami yang mengalami gangguan fungsi seksual.

Karena itu, harus ada komunikasi yang baik antara suami isteri agar kehidupan seksual berlangsung harmoni. Dengan demikian, dapat diupayakan jalan keluar bersama kalau terjadi masalah dalam kehidupan seksual.

Saya sarankan Anda menghilangkan kecurigaan yang tanpa dasar itu. Selanjutnya Anda perlu membina komunikasi yang baik dengan isteri, khususnya dalam komunikasi seksual.

GURAH VAGINA: RM50/sebotol

RAWATAN PERAWAN SEUMUR HIDUP: RM250/ Urut + Mandi Bunga + GV sebotol + Pengisian pada organ intim.

RAWATAN PUTERI SAADONG:RM500/ Urut + Bertungku + Mandi Bunga + GV 2 botol + Pengisian pada organ intim, payudara dan wajah